두유와 콜레스테롤, 심혈관 건강에 좋은 이유
📋 목차두유의 기원과 역사두유와 콜레스테롤 감소 효과두유가 심혈관 건강에 미치는 긍정적 영향두유에 포함된 주요 영양소두유와 유제품의 비교두유 섭취 시 고려할 점FAQ두유는 콩으로 만든 식물성 음료로, 콜레스테롤 감소와 심혈관 건강 개선에 매우 효과적인 식품이에요. 콩 단백질의 특별한 구조와 필수 지방산이 두유를 건강한 식단에 포함하기 좋은 선택으로 만들어 준답니다. 두유는 특히 동물성 지방을 섭취하지 않아도 충분한 영양을 제공하며, 유당 불내증이 있는 사람들에게도 안전하게 섭취할 수 있어요. 꾸준히 연구되어 온 결과에 따르면 두유는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 유지해 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 돼요.두유의 기원과 역사두유의 역사는 약 2,000..
2025.01.16